Libros

Sueños.
Guia para el soñador y el terapeuta.

Herramientas, juegos y ejercicios para el autoconocimiento

Autor: Alejandro Parra
Editorial: Kier
Año: 2023
ISBN: 978-950-17-6075-0
Páginas: 190
Precio de tapa: $ 11200.-
Resto de América: u$ 11
Resto del Mundo: € –
[No incluye gastos de envío]

Sinopsis.

El significado de los sueños ha intrigado a la humanidad desde tiempos remotos. Todo el mundo sueña, pero la abrumadora mayoría de los sueños tiene que ver con asuntos, sucesos y personas de la vida cotidiana del que sueña. Los sueños han sido vistos universalmente como portadores de un contenido profético; pueden revelar que alguna forma de percepción “extrasensorial” funciona bajo este estado. Este libro te ayudará a analizar tus sueños empleando técnicas para recordarlos y comprenderlos, a controlar los sueños lúcidos y las pesadillas mediante diversos ejercicios, y a encontrar el significado de los sueños. Este paisaje es mucho más que solo mirar al pasado, apunta más bien hacia el futuro: un mensaje del inconsciente que busca poner en orden nuestra vida y alcanzar un buen funcionamiento psíquico indicando la dirección que debemos tomar. Tú mismo puedes convertirte en un experimentado coordinador de grupos de trabajo con sueños y, si eres terapeuta u orientador, este libro puede brindarte herramientas productivas de trabajo muy valiosas. Los ejercicios y sugerencias presentadas aquí te permitirán a llevar a cabo prácticas para potenciar y registrar los sueños que se pueden recordar al despertar.

Presentación

Sección 1. Tipos de sueños y sus atributos

Capítulo 1. La historia privada del sueño
Las cuatro operaciones del sueño
¿Qué es un sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Para qué soñamos?

Capítulo 2. Potenciar la creatividad y la espiritualidad en sueños
Cuando la inspiración llega en sueños
Los sueños y la espiritualidad
Sueños compartidos

Capítulo 3. El enigma de los sueños paranormales
Sueños telepáticos
Sueños proféticos y sueños “autorrealizadores”
Sueños de muerte y desastre
Investigaciones parapsicológicas en sueños

Capítulo 4. SUEÑOS LUCIDOS: ¿COMO CONTROLAR MIS SUEÑOS?
Introducción
¿Riesgos asociados a los sueños lúcidos?
Sueños lúcidos para evitar pesadillas
Sueños lúcidos en niños

Capítulo 5. El oscuro mundo de las pesadillas
Terror en la noche
¿Por qué tenemos pesadillas?
Parálisis del sueño
Sueños de angustia
Personalidad del soñador

Capítulo 6. Interpretar símbolos universales
La naturaleza compensatoria de los sueños
El significado de las figuras
El significado de símbolos prominentes
El sueño como parábola
Símbolos oníricos no humanos
Naturaleza paradójica del inconsciente
Sueños recurrentes
Sueños en el embarazo

Sección 2
Técnicas y ejercicios

Capítulo 7. Técnicas para recordar sueños
Introducción
Técnica 1 de recuerdo de sueños
Técnica 2 de recuerdo de sueños
Técnica 3 de recuerdo de sueños
Cuando no recuerdas tus sueños

Capítulo 8.Conviértete en dueño de tu mundo onírico
Introducción
Coloca título al sueño
Técnica de la identificación
Técnica de la proyección creativa
Técnica de extensión del sueño
Categorizar elementos del sueño
Técnica 1 de asociación libre (con uso de las categorías)
Técnica 2 de asociación libre
Técnicas de respiración, relajación y visualización
Teatralizar el sueño
Técnica de “ceremonia de ayuda onírica”
Técnica del sueño “guionado”
Artes plásticas y otras formas de creatividad
Técnica hindú de chakras y sueños
Ejercicios de telepatía en sueños
Técnica WILD de sueños lúcidos
Técnica de la autohipnosis
Técnica de la hoja motivacional

Capítulo 9.Los sueños en la psicoterapia
Grupos de apreciación de sueños: ¿cómo funciona un taller?
Modelo de terapia narrativa
Técnica del incidente del sueño
Modelo EIA (exploración, introspección y acción) de Hill
Técnicas para desactivar pesadillas
Técnica del dreamworking: el método mítico de Krippner
Técnica de focusing: adaptación onírica de Gendlin
Consejos para niños y adolescentes
Método SICD para sueños infantiles

Mi soñado epílogo

Bibliografía